Eiliset syömiset olivat jo ihan ok, aamupala ei ollu sitä mitä piti, proteiinit jäi puuttuu
lounas oli melkein sitä mitä piti oli vähän ylimääräistä joukossa
välipalalta jäi puuttuu vain rasvanlähde
päivällinen oli muuten ok mut makaronia oli vähän liikaa
Ketsuppi on sokeritonta
iltapala oli täysin ohjeen mukainen :)
Ylimääräisenä meni puolikas kourallinen suolattuja cashewpähkinöitä ja muutama pipari :(
Yks iso ongelmani on vedenjuonti...ei vain suju pitää satsaa siihen jos jotain harjoittelemista niin on jotain hyvääkin nyt kun syö ns.puhtaasti niin lisätyn suolan määrä on aisoissa...5g päivässä.
Tän päivän aamupala:
Huomenna lähen poikien kans käymään Tallinnassa :)
Hyvää torstaita kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti